Que ce soit dans l’objectif de vous reconnecter à la nature, de dépasser vos limites, ou parce que vous vous êtes retrouvé perdu dans la cambrousse lors d’une sortie en plein air, vous pourriez être amené à devoir vous procurer votre propre nourriture en forêt. Avant de songer à grignoter le pied de votre malheureux …
Si vous désirez manger sainement et équilibrée, il y a des règles à respecter et à connaitre, des conseils à suivre afin de bien acheter, cuisiner et manger. 1 Manger sain et équilibré Les aliments sont tous bons, même les viandes. C’est la façon de les nourrir qui les modifie et peut les rendre malsaines. …
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Le thé vert est reconnu, depuis de nombreuses années, pour ses nombreuses vertus. Les effets bénéfiques du thé vert dans la lutte contre les maladies cardio vasculaires et les cancers sont maintenant bien démontrés par de nombreuses études. Le thé vert est particulièrement efficace dans la prévention des cancers et des maladies cardio vasculaires. Ces …
Les figues fraiches et leur goût doux et légèrement sucré, donnent une saveur méditerranéenne à nos journées tout en nous offrants leurs bienfaits pour la santé. Composition des figues Pour 100g de figues fraiches : Calories : 55 à 70 Eau : 80g Protéines : 0,9 g Lipides : 0,2 g Glucides : 14 g …
La consommation d’oxygène, indispensable à la vie, entraine la formation de radicaux libres qui provoquent un stress oxydatif favorisant la genèse de certaines maladies (maladies cardio vasculaires, cancers, pathologies cutanées, pathologies infectieuses…) et dans le vieillissement. Les antioxydants sont une famille de molécules qui ont la propriété de défendre l’organisme contre les radicaux libres. Depuis …
